Como Aumentar a Libido-5 Passos Para Fazer Sexo Com Força

Primeiramente,se você está com a libido ou desejo sexual baixo ,você irá ver agora como aumentar a libido de forma definitiva.

Então,os hormônios que controlam a libido do homem são a testosterona,vários fatores podem acontecer para a queda da libido,como má alimentação,insônia,estresse,ansiedade.

Portanto,você deve identificar o que você está fazendo para sua testosterona está baixa,para ter atitudes de como resolver isso e aumentar o desejo sexual.

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como aumentar a libido

Como Aumentar a Libido

Primeiramente você deve aumentar sua testosterona para ter um aumento na libido.Veja o guia definitivo para aumentar sua testosterona.

Então,aqui vai dicas infalíveis para aumentar sua libido rapidamente .

Pratique Exercícios Físicos

Desse modo,correr ,fazer musculação ,praticar algum esporte pode te curar rapidamente da falta de libido.

Todas as atividades que se proponham a manter uma vida mais saudável ajudam na sexualidade, tanto por deixarem a sensação de bem-estar (pela liberação de endorfinas) quanto pela melhora circulatória e da autoimagem corporal”, enumera Flávia Fairbank.

Alimentos para aumentar o desejo sexual

Estes simples alimentos já curaram dezenas de homens que estavam com a libido baixa.

-Alho

O alho é conhecido como afrodisíaco natural , pois ao consumir ele, sua testosterona aumenta extremamente.

Médicos indicam o alho pois sabem que ele é capaz de dar vários benefícios ao homem.

-Peixe

Peixes variados como ,sardinha ,salmão e atum são ricos em ômega-3,desse modo para aumentar sua libido eles vão agregar muito na sua vida sexual.

São ricos em proteínas e uma boa fonte de vitamina B-6 .

– Pimenta

Se você não tiver gastrite, use a pimenta a seu favor.

Ela ajuda grandemente no aumento da circulação do sangue,vale à pena usar na alimentação.

– Amendoim

É um alimento rico em fontes de gorduras e vitaminas,grande fonte de energia para o humano.

Para aumento da libido você deve usar este alimento .

Veja gratuitamente o guia completo para aumentar a testosterona .

Corte coisas que diminui a libido:

-Bebida alcoólica

-Comidas gordurosas

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Veja o que homens comuns estão fazendo para durar 1 hora na cama,com a libido alta

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